zhan-nian-lian-sui 粘黏連隨

• zhan 粘 signifie se coller, adhérer (zhan désigne le moment où quelque chose colle, par ex, un anti-peluche adhésif ou un papier tue-mouches)
• nian 黏 signifie coller, cohérer (nian désigne l’état d’être collé ensemble : pensez au scotch ou au velcro)
• lian 連 signifie connecter ou relier
• sui 隨 signifie suivre ou s’adapter à.

Zhan-nian-lian-sui est un mode de contact très prisé dans le Taiji et développé au travers du tuishou 推手，l’exercice où deux partenaires s’engagent dans une poussée continue de va-et-vient visant à aiguiser la sensibilité et l’adaptabilité. Cette compétence est appelée zhan-nian jin 沾黏勁 [l’énergie d’adhérence et de cohésion]，et le Taiji est le seul art martial qui la développe. Elle est intimement liée à la qualité de song : un bon zhan-nian jin implique du song, et un meilleur song permet un meilleur zhan-nian jin.

Explications de Paul LEU